Secuelas cognitivas de la cuarentena

29.01.2021

Si me siento triste, ansioso, angustiado o molesto mi capacidad de memoria, atención o de razonamiento se pueden ver afectados? La respuesta es SI. Un SI rotundo.
Es que es un acto de fe separar lo emocional de lo cognitivo. Es el mismo cerebro angustiado el que tiene que prestar atención, recordar cosas y el que aún cree que puede salvar el mundo.
Y por supervivencia lo emocional se llevará por delante nuestra atención.
Ahora que estamos atravesando un momento que ha puesto a prueba nuestra emocionalidad, es normal que sintamos que nuestra capacidad cognitiva se haya ido con esta sensación de angustia.
La productividad no tiene que ser obligatoria. Hay otros que necesitamos primero estar bien para pensar bien 🧡