El control inhibitorio y las tareas "go no go"

31.07.2020

El control inhibitorio es como el freno de mano de un carro. Es la capacidad de inhibir algún tipo de conducta, cuya inhibición puede traer más beneficios para mí que si lo hago.
Por ejemplo, "tengo muchas ganas de gritarle a una persona que se me atravesó en la calle pero no lo hago".
En niños esta habilidad todavía está en desarrollo. Van a lo inmediato, a lo que quieren y lo que les gusta. Por ejemplo, "te vas a comer el postre después del almuerzo y se lo dejo ahí al lado", probablemente se lo coma y no por desobediente sino porque les cuesta más ese control de impulsos.
Ahora, las tareas GO No GO son una estrategia muy divertida de fomentar el control de los impulsos. Es decir, voy y no voy. Lo hago pero no.

1️⃣Todos hemos jugado a bailar cuando se pone la música y quedarnos quitos cuando se apaga. Eso es una tarea GO no GO.
2️⃣Cuando yo diga arriba tu bajas las manos y cuando yo diga abajo tu las subes
3️⃣Vamos a comenzar a caminar por toda la casa y cuando yo diga "aguacate" nos sentamos en el piso
Todos son ejemplos pero seguro a ustedes se les ocurren cosas mejores. Lo importante es una actividad haga un cambio, un control de un impulso.