¿Cómo manejar la hiperactividad de los niños en casa?

18.04.2020

Hoy decidí hablarte de un tema que quería escribir desde hace rato y es cómo manejar las ganas de lo niños de hacer muchas cosas en casa. Aunque yo sé que la palabra "hiperactividad" está muy asociada a un "diagnóstico" . Hoy no voy a tocar ese tema sino simplemente el aumento de la actividad. Hiper (mucho)- actividad, desde la normalidad
Por lo general el colegio es un ambiente mas estructurado, con una rutina establecida y van saltando de clase en clase hasta que se acaba la jornada. Pero cuando están en casa, es normal que quieran hacer y jugar con todo. Se levantan muy temprano y duran con la pila recargada hasta por la noche
Por eso, aquí te dejo 4 cosas que pueden ayudarte a manejar la hiperactividad en casa:
1️⃣ Haz un horario con él o con ella. Ojalá con dibujos que le permitan saber lo que va a suceder en el día y que en cualquier momento pueda volver a él para saber en qué parte del día va. Por ejemplo desayuno- tareas - almuerzo - juego- cena-pijama, etc
2️⃣ Planea actividades de mucho movimiento como saltar, correr, bailar, arrastrarse... Pero también planea actividades que bajen las revoluciones como cocinar, hacer pulseras, armar un rompecabezas, plastilina
3️⃣No permitas que salte de una actividad a otra por minuto. Exígele con amor y poco a poco que sí escogió jugar con eso, se mantenga un rato ahí y después puede jugar otra cosa. Por lo menos 10 minutos
4️⃣ Cuando se acerca el momento de dormir comienza a preparalo con actividades más "tranquilas" y de menos adrenalina. La hora de dormir ojalá que sea siempre la misma
Por último y los más importante : Ármate de mucha paciencia, lo estás haciendo bien